NuTRi-Balance
¡Bienvenido a Nutri-Balance!
¿Te gusta vivir de forma óptima?
¡Conviértelo en tu estilo de vida!
Si deseas transformar tus hábitos hacia una nutrición más equilibrada y saludable para disfrutar de una vida más vibrante, te ofrezco acompañamiento a través de la nutrición holística integrativa. Juntos trabajaremos para que te sientas mejor, tanto en cuerpo como en mente, permitiéndote vivir de manera más radiante. Mi enfoque va más allá de la nutrición.
«Que tu dieta sea tu primera medicina».
Hipócrates (médico y maestro griego)
Sobre mí
Diana Stoller-Gutiérrez
Mi pasión es ayudar y guiar a las personas a establecer hábitos de salud y alimentación saludable en sus vidas y hogares a través de una alimentación consciente, equilibrada y de calidad. Cuando aprendes a comer alimentos integrales y a llevar un estilo de vida vital, mejorarás tu calidad de vida, te sentirás más sano y feliz y tendrás más energía y motivación para afrontar el día a día. Los progresos en tu dieta también pueden repercutir en otras áreas de tu vida.
La nutrición me ha interesado desde que era niña porque mi salud siempre ha sido muy importante para mí. Me formé como coach de nutrición holística en el Institute of Integrative Nutrition INN de Nueva York y aprendí lo importante que es la nutrición para nuestra salud y bienestar.
Por eso siento la necesidad de compartir todo lo que he aprendido y sigo aprendiendo cada día para ayudar a la gente a estar sana física y mentalmente a través del apasionante mundo del coaching de salud y la nutrición holística.
Beneficios del coaching de nutrición holística
Tu salud mejora.
Pierdes peso eliminando toxinas de tu cuerpo y absorbiendo los nutrientes adecuados al mismo tiempo.
Aprendes a mantener sana tu microbiota.
Conoces la variedad de alimentos que se adaptan a tus necesidades.
Aprendes a reducir el estrés mediante diversas técnicas.
Tu sistema inmunitario mejora.
Aprovechas mejor los nutrientes de los alimentos para mejorar tu dieta.
Ganas vitalidad, te sientes con más energía.
Aprenderás las bases de una alimentación sana.
Mejorará tu calidad de sueño y cultivarás una relación consciente con los alimentos, reconociendo cómo influyen en nuestro cuerpo, mente y energía.
Filosofía
La nutrición holística va más allá de las calorías y los nutrientes. Es un enfoque holístico que adopta la idea de que nuestro bienestar físico, mental y emocional están interconectados y que lo que comemos afecta a todos estos aspectos. La alimentación consciente, la calidad de nuestros alimentos y la forma en que los consumimos desempeñan un papel crucial.
La nutrición holística es un viaje de descubrimiento personal y bienestar. No se trata sólo de lo que comemos, sino también de cómo y por qué comemos. Con este enfoque, nutrimos no sólo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y nuestra alma, lo que nos lleva a un estado más completo de salud y armonía.
Los pilares de la nutrición holística
Alimentación consciente
Una dieta holística consiste en elegir los alimentos de forma consciente. Se trata de sintonizar con las señales de hambre y saciedad del cuerpo y elegir alimentos que nutran el organismo a múltiples niveles.
Ingredientes de alta calidad
Los ingredientes de alta calidad son esenciales en la nutrición holística, ya que son ricos en nutrientes, no contienen aditivos nocivos y su origen es sostenible.
Equilibrio y diversidad
La nutrición holística se basa en una variedad de alimentos para proporcionar un espectro completo de nutrientes. No se centra en un único macronutriente o grupo de alimentos.
Conexión entre mente y cuerpo
La práctica de la alimentación consciente implica saborear y disfrutar cada bocado, lo que puede mejorar la digestión y fomentar una relación más sana con la comida.
Personalización
No existe una solución «única para todos». Todos somos diferentes y tenemos necesidades distintas.
Lo que ofrezco
Planes personalizados adaptados a sus necesidades y objetivos individuales.
Tanto si deseas controlar tu peso, aumentar energía, mejorar la digestión, desarrollar hábitos
saludables o desintoxicar tu cuerpo, estoy deseando conocerle y acompañarle en este viaje juntos.
Ofrezco mis programas en alemán, inglés y español.
Plan de salud, nutrición holística
5 sesiones de 45 minutos cada una
incl. historia médica/entrevista de evaluación
Plan de desintoxicación, fase 1, 2, 3, hábitos de desintoxicación; recetas de desintoxicación/plan de nutrición personalizado/hábitos saludables sostenibles
Precio: 475,00 CHF (presencial o en línea)
Plan desintoxicación
3 sesiones de 45 minutos cada una
incl. historia médica /entrevista de evaluación
Plan de desintoxicación, fase 1, 2, 3,
Hábitos de desintoxicación
Precio: CHF 285.00 (presencial o en línea)
Sesiones individuales
CHF 120.00 por sesión de 60 minutos (presencial o en línea)
Emprende el camino de la nutrición y salud holística, en el que cada paso conduce a una vida más equilibrada y llena de vitalidad.
¡Contáctame!
Correo electrónico
info@nutri-balance.ch
Teléfono
+41 79 939 53 71
Dirección
Dorfstrasse 32, 8712 Stäfa, Suiza