NuTRi-Balance
Willkommen bei Nutri-Balance!
Lieben Sie es, optimal zu leben?
Machen Sie es zu Ihrem Lebensstil!
Wenn Sie Ihre Gewohnheiten nachhaltig und individuell verändern möchten, um durch ganzheitliche Ernährung ein vitales und erfülltes Leben zu führen, stehe ich Ihnen mit professioneller Beratung zur Seite. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass Sie sich körperlich und geistig wohler fühlen und Ihr Leben voller Energie und Ausstrahlung genießen können. Mein Ansatz geht über die Ernährung hinaus.
Individuelle Begleitung für Menschen, die ihre Ernährung dauerhaft verbessern und sich körperlich und mental wohler fühlen möchten.
1:1 ganzheitliches Ernährungscoaching basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen.
Über mich
Diana Stoller-Gutiérrez
Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu helfen und sie anzuleiten, Gesundheit und gesunde Essgewohnheiten in ihrem Leben und in ihrem Zuhause durch eine bewusste, ausgewogene und qualitativ hochwertige Ernährung zu etablieren. Wenn Sie lernen, sich vollwertig zu ernähren und einen vitalen Lebensstil zu führen, werden Sie an Lebensqualität gewinnen, sich gesünder und glücklicher fühlen und mehr Energie und Motivation haben, um Ihren Alltag zu meistern. Fortschritte in Ihrer Ernährung können sich auch auf andere Bereiche Ihres Lebens auswirken.
Ernährung interessiert mich seit meiner Kindheit, denn meine Gesundheit liegt mir sehr am Herzen. Ich habe mich am Institute of Integrative Nutrition INN in New York zum ganzheitlichen Ernährungscoach ausbilden lassen und gelernt, wie wichtig die Ernährung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Deshalb ist es mir ein Bedürfnis, alles, was ich gelernt habe und jeden Tag weiter lerne, weiterzugeben, um Menschen durch die aufregende Welt der ganzheitlichen Ernährung dabei zu helfen, körperlich und seelisch gesund zu werden.
Vorteile : Was Sie erwarten können
Mehr stabile Energie über den Tag hinweg
Weniger Heißhunger und emotionales Essen
Eine gesündere Beziehung zum Essen
Sich wieder wohl und sicher im eigenen Körper fühlen
Bessere Verdauung und ein ausgeglichenes Darmgefühl
Verbesserter Schlaf und bessere Regeneration
Nachhaltige Gewohnheiten statt kurzfristiger Diäten
Philosophie
Ganzheitliche Ernährung geht über Kalorien und Nährstoffe hinaus. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der die Idee umfasst, dass unser körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden miteinander verbunden ist und dass das, was wir essen, all diese Aspekte beeinflusst. Achtsames Essen, die Qualität unserer Lebensmittel und die Art und Weise, wie wir sie konsumieren, spielen eine entscheidende Rolle.
Ganzheitliche Ernährung ist eine Reise der persönlichen Entdeckung und des Wohlbefindens. Es geht nicht nur darum, was wir essen, sondern auch wie und warum wir essen. Mit diesem Ansatz nähren wir nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist und unsere Seele und gelangen so zu einem vollständigeren Zustand von Gesundheit und Harmonie.
Die Säulen der ganzheitlichen Ernährung
Achtsame Ernährung
Bei der ganzheitlichen Ernährung geht es um eine bewusste Auswahl der Lebensmittel. Es geht darum, sich auf die Hunger- und Sättigungssignale des Körpers einzustellen und Lebensmittel zu wählen, die den Körper auf mehreren Ebenen nähren.
Hochwertige Zutaten
Hochwertige Zutaten sind in der ganzheitlichen Ernährung essenziell, da sie reich an Nährstoffen sind, frei von schädlichen Zusätzen und nachhaltig angebaut werden.
Ausgewogenheit und Vielfalt
Ganzheitliche Ernährung setzt auf eine Vielzahl von Lebensmitteln, um ein vollständiges Spektrum an Nährstoffen zu gewährleisten. Sie konzentriert sich nicht auf einen einzigen Makronährstoff oder eine einzige Lebensmittelgruppe.
Verbindung zwischen Geist und Körper
Die Praxis des achtsamen Essens beinhaltet das Genießen und Auskosten jedes Bissens, was die Verdauung verbessert und eine gesündere Beziehung zum Essen fördern kann.
Personalisierung
Es gibt keine „one fits all“ Lösung. Wir sind alle verschieden und haben unterschiedliche Bedürfnisse.
Was ich biete
Persönliche Pläne, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.
Ob Sie Ihr Gewicht kontrollieren, Ihre Energie steigern, Ihre Verdauung verbessern, gesunde Gewohnheiten entwickeln oder Ihren Körper entgiften wollen, freue ich mich Sie kennenzulernen und Sie auf dem gemeinsamen Weg begleiten zu dürfen.
Gerne biete ich meine Programme in Deutsch, Englisch und Spanisch an.
So läuft deine Ernährungsbegleitung ab
1. Kostenloses Kennenlerngespräch
15–20 Minuten, um deine Anliegen und Ziele kennenzulernen und offene Fragen zu klären.
2. Individuelle Gesundheits- und Ernährungsanalyse
Wir betrachten deine Ernährungsgewohnheiten, deine Bedürfnisse und deine persönlichen Ziele.
3. Dein persönlicher Ernährungsplan
Mit alltagstauglichen Empfehlungen, ausgewählten Rezepten und konkreten Schritten für eine ausgewogene Ernährung.
4. Persönliche Begleitung in 5 Sitzungen
Wir besprechen deine Fortschritte, beantworten deine Fragen und passen die Empfehlungen bei Bedarf an.
5. Nachhaltige Umsetzung im Alltag
Du entwickelst gesunde Gewohnheiten, die zu deinem Leben passen und langfristig umsetzbar sind.
Preis: CHF 475.–
Persönlich oder online.
Bereit für deinen ersten Schritt?
Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch und finde heraus, ob diese Ernährungsbegleitung zu dir passt.
Entgiftungsplan
Sitzung 1: Stoffwechsel- und Ernährungsanalyse
Wir analysieren deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten, besprechen deine Bedürfnisse und definieren deine persönlichen Ziele.
Sitzung 2: Dein Ernährungs-Reset
Du erhältst individuelle Empfehlungen für eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung mit Fokus auf eine bewusste Lebensmittelauswahl, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und die Unterstützung deiner natürlichen Stoffwechselprozesse.
Sitzung 3: Dein persönlicher Ernährungsplan
Du erhältst konkrete Empfehlungen und praktische Impulse, um deine Ernährung langfristig ausgewogen zu gestalten und neue Routinen in deinen Alltag zu integrieren.
Dein Programm auf einen Blick
Dauer: 3 × 45 Minuten
Preis: CHF 285.–
Format: Vor Ort oder online
Bereit für einen bewussten Neustart?
Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch und finde heraus, ob der Ernährungs-Reset zu dir pass
Einzelne Sitzungen
CHF 120.00 pro Sitzung à 60 Minuten (persönlich oder online)
Gemeinsam finden wir heraus, welche Ernährungsstrategie zu Ihren Bedürfnissen und Zielen passt.
Kundenstimmen
„Was mich überzeugt hat, war der ganzheitliche Ansatz. Diana betrachtet nicht nur die Ernährung, sondern den gesamten Lebensstil. Die Empfehlungen waren individuell, realistisch und einfach umzusetzen. Die positiven Veränderungen spüre ich bis heute.“
„Dank der Begleitung von Diana habe ich meine Essgewohnheiten Schritt für Schritt verändert. Nach drei Monaten fühle ich mich leichter, energiegeladener und deutlich wohler in meinem Körper.“
Kontaktieren Sie mich!
info@nutri-balance.ch
Telefon
+41 79 939 53 71
Adresse
Dorfstrasse 32, 8712 Stäfa, Schweiz